아리아리랑~

 

2015/02/15 SUN

​ ​ 

날씨가 많이 포근해져서 오늘은 라이딩을 해보기로 했다.

​오래 쉬었다. 시즌오프였기도했고.. 이것저것 다른 것 들도 하다보니 거의 세달만에 엘리엇에 올랐다.

다행히 져지는 작아지지 않았음 -0-b

   오랜만에 펌프질

 

 

클릿 장력을 좀 높여봤다.

라이딩중 틀어지는 느낌이 별로 좋지 않아서 조정을 했는데 나름 꽉 잡아주니 괜찮은듯.

좀 긴장되서 스트레칭을 살짝 해준뒤 조심스럽게 출발했다.

​근데..

​ 

'어.....라???'

'어색하다!!'

그것도 많이 어색하다!!

ㄷㄷㄷ

​ 

드랍바부터 익숙한 느낌이 아니고 좁은 느낌이 들었다. 세달간 폴프랭크의 일자바에 익숙해진듯했다.

수영가느라 일주일에 30분씩 세번 탔더니 그게 몸에 베어버리네..

드랍바뿐만 아니라 돌덩이 같은 타이어의 느낌도 당황스러웠다. 어이쿠.. 이거 댄싱은 되려나;;

바로 북악 아리랑으로 가려던 코스를 급변경하여 우이천 자전거도로로 향했다.

천천~히 몸이 기억해낼때까지 달렸고, 우이천을 빠져 나갈때쯤에서야 겨우 감이 돌아왔다,

바로 중랑천을 끼고 돌아 개운산으로 향했다.

오랜만에 업힐이니 천천히 올랐다. 약간의 트라우마가 있는 개운공원 업힐은 사실 북악보다 더 신경쓰이는 곳.

신경은 쓰이지만 별 문제 없이 통과.

바로 아리랑으로 진입했고, 적당히 힘을 아끼며 올랐다.

​수영이 도움이 되는지 숨이 차거나 헐떡거리는건 없었다.

​허벅지나 종아리에 무리되는 느낌도 없었고.... 사실 2주만 쉬어도 자전거는 티가 확 나는 운동.

세달쉰 지금 상태로 북악을 가는게 가능할까 싶었는데 다행히 잘 올랐다. 결과는 20분;

리셋이 심하게 되긴 했구나ㅎㅎ

왼쪽 무릎이 아플까봐 신경쓰였는데 아직까지 시큰거리는 느낌은 없다.

이제 달려봅시다!

시즌온!